С 27 апреля начинаю муштровать себя.
В программе:
1. Протасовка, расчитанная на 5 недель, без выхода. Аккурат закончится 1 июня.
2. Бассейн 2-4 раза в неделю - как получится.
3. Прогулки пешком 45-60 минут в день, 5 дней в неделю- по возможности. Зависит от типа обуви и от занятости.
4. Качание преса каждый день = текущему весу. Стараться каждый день.
Цель - 62 кг. Достигнув этой цифры, буду иметь:
1. Оплаченые мужем курсы вождения.
2. Муж обещал поменять весь мой гардероб.
Мне кажется оно того стоит